_edited.png)
Yoga Pratiğinde Derinleşme İnzivası
15 Eki Çar
|Onuncu Köy Otel
Yoga pratiğini derinleştirmek isteyenler için nefes, meditasyon, asana ve partner çalışmalarıyla dönüşüm odaklı bir inziva.
Saat ve Yer
15 Eki 2025 16:30 GMT+3 – 19 Eki 2025 12:00 GMT+3
Onuncu Köy Otel, Deniz Mahallesi, Adrasan, Deniz Cd. No:169, 07370 Kumluca/Antalya, Türkiye
Etkinlik hakkında
İNZİVA PROGRAMI
15 Ekim Çarşamba;
14.00 Onuncu Köy Otele Geliş ve Check İn
16:30-18:30 Tanışma , Açılış Çemberi ve Program ile ilgili bilgilendirme , Asana Pratiği
19.00-20:30 Akşam Yemeği ve Serbest zaman
16 Ekim Perşembe ;
06.30 - 07.30 Pranayama Meditasyon
08.00 - 10.00 Asana Pratiği / Kol Dengeleri Ters Duruşlar
10.00 - 12.30 Kahvaltı ve Serbest zaman
12.30 - 13.30 Asana Akış değerlendirme
13.45 - 15.15 Yoga Terapötik Yaklaşımlar / Omuz eklemi - Mobilitesi
15.15 - 16.30 Öğlen Arası
16.30 - 17.15 Hedef Poza hazırlık / grup çalışması
17.30 - 19.00 Yoga Terapi Omuz eklemi Pratik
19.00 - 20.30 Akşam Yemeği ve Serbest Zaman
17 Ekim Cuma;
06.30 - 07.30 Pranayama Meditasyon
08.00 - 10.00 Asana Pratiği / Geriye Bükülme Ters Duruşlar
10.00 - 12.30 Kahvaltı ve Serbest Zaman
12.30 - 13.30 Asana Akış değerlendirme
13.45 - 15.15 Yoga Terapötik Yaklaşımlar / Kalça eklemi - Mobilitesi
15.15 - 16.30 Öğlen Arası
16.30 - 17.15 Hedef Poza hazırlık / Grup çalışması
17.30 - 19.00 Yoga Terapi Kalça Eklemi Pratik
19.00 - 20.30 Akşam Yemeği ve Serbest Zaman
18 Ekim Cumartesi;
06.30 - 07.30 Pranayama Meditasyon
08.00 - 10.00 Asana Pratiği / Handstand Ters Duruşlar
10.00 - 12.30 Kahvaltı ve Serbest Zaman
12.30 - 13.30 Asana Akış değerlendirme
13.45 - 15.15 Yoga Terapötik Yaklaşımlar / Terapötik Değerlendirme ve Tetik Noktalar
15.15 - 16.30 Öğlen Arası
16.30 - 17.15 Hedef Poza hazırlık / Grup çalışması
17.30 - 19.00 Yoga Terapi Pratik
19.00 - 20.30 Akşam Yemeği ve Serbest Zaman
19 Ekim Pazar;
06.30 - 07.30 Gün Doğumunu karşılama Meditasyon / Mantra Chanting
08.30 - 10.30 Kahvaltı Serbest zaman
12.00 - 13.00 Kapanış çemberi - sertifika töreni
14.30 Check Out ve Otelden ayrılış
KAYIT ve KURALLAR:
İnziva süresince alkol alımı mümkün olmayacaktır.
İnzivada programın basılı kitabı sizlere teslim edilecektir.
Katılım kontenjan ile sınırlıdır.
Bu inzivanın sonunda sertifika kazanırsınız. 50 Saat Yoga Alliance Onaylıdır.
Kayıt için benim ile iletişime geçebilirsiniz. Whatsapp ve telefon ile bana ulaşabilirsiniz.
İletişim Numarası; 0541 578 22 26